病情分析:考虑可能与缺钙和劳累和缺钾受寒都是有关系的。建议注意休息。适当补充钙。晚上用暖手器热水袋热敷,注意保温保暖一般都能好转的指导意见:可能是感受寒邪,导致体内气血运行不畅,继而导致胳膊和腿酸软,建议晚上睡觉之前泡热水脚,平时尽量不要吃一些寒凉食物。
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