你好，注意不要在产妇刚生下孩子的第一周就开始食用木瓜，这样的催奶效果反而是不好的。在生完孩子后的第二周开始吃，青木瓜的催奶的效果更好一些。
可以用青木瓜和猪蹄、泥鳅、黄豆等在一起炖着吃。可以用木瓜和牛奶、鸡蛋等在一起蒸着吃，既催奶又补钙，对宝宝的生长发育也很好。
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