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机体营养不良该如何改善

我最近在外地打工，感觉营养跟不上，有些营养不良，想问下机体营养不良如何改善？

提问时间：2020-03-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

营养不良要改善的话，得从自己的实际出发，一般来说由于身体比较虚弱，那么就注意劳逸结合，决不能过劳。吃东西不要吃那种太油腻的，特别是是街边小吃那种，还有什么油条这些。
每天去跑上几千米，坚持两三个月会有改善的。

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