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沈阳失眠最好的医院

最近除了工作特别忙以外，老板也给了我不少的压力。整天没日没夜的干，睡眠质量都没有以前这么好了。晚上一直睡不着，有时候自己想避免去想这些事情，但是没有用。想得到怎样的帮助：整个人都崩溃了，想求助专家问一下如何治疗失眠呢？

提问时间：2022-05-29

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

失眠多梦的现象在现代社会来说比较常见，由于精神紧张，思虑过度等原因，失眠带给人们的影响无疑是严重的。建议保持正常作息规律，加强活动与锻炼，放松身心。

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