湿热体质该如何调理

湿热体质的人脾气比较容易烦躁，经常会有焦虑、紧张的情绪，就会出现倦怠，食欲较差，吃了刺激性的食物后就更容易口苦、口干、口臭。

所以湿热体质的人要注意清热祛湿，尽量保证睡眠的质量，避免在潮湿的环境下，可用饮食调理，多吃新鲜芳香的蔬菜，如香菜，应吃一些温性热性的食物，如生姜、桂皮等。