可以添加莲子、红枣、枸杞、当归。建议孕妇尽量避免食用辣椒、桂皮、八角、茴香、食醋、花椒，少食用味精、鸡精、食盐、酱油。
除了骨头汤，孕妇也可以食用鱼汤、鸡汤。孕妇少食用腊肉、咸鱼、咸蛋、香肠、蚌、蟹、薏米、桂圆、蜜饯、糖果、白糖。
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