你好,根据你描述的表现来看,是神经衰弱症导致的,与平时作息时间不规律有关系建议平时多运动锻炼,保持乐观舒畅心情,避免接触刺激性音像制品,按时作息,避免长时间熬夜,就可以了,必要时可以服用安神补脑液治疗的
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