两个月前骨关节痛，到处跑，一段

您好,关节痛属于关节软骨的自然损伤和老化现象,平时注意加强锻炼,增强身体素质.根据您所叙述的情况,我建议您可采用生姜外敷治疗关节痛：生姜适量,制用法是用擦菜板擦成细碎片,放入小布袋中,再盆中注满热水,将小布袋在水中来回摇荡,姜汁就会渗透在水中,再以毛巾浸入姜水中绞干,贴于疼痛的部位,凉了就换,如此反复数次,可有效的治疗关节痛和再次复发.祝您早日康复。