经常有胃痛怎么办呢

饮食要有所节制，不能暴饮暴食，如一日三餐吃的不多且没有营养，宵夜却吃的很多很油腻，长期如此容易引起胃痛。要想养胃，三餐要准时，而且要给自己定量。

否则容易消化不良，所以在食疗的过程中要掌握少吃多餐的原则，并且要少吃硬的，纤维多的食物，以免引起胃胀胃痛，平常吃的食物要以松软为主，少吃爽口类的食物，不能吃任何刺激性食物，如咖啡、浓茶等，烟酒也要戒掉要保持积极乐观的情绪，不能受到紧张忧虑情绪的影响。