怀孕早期的饮食应该注意什么

病情分析：你好，怀孕期间要注意饮食营养均衡，多吃水果蔬菜，肉蛋鱼奶搭配吃，适当运动，充足的睡眠，良好的心情都很重要指导意见：你的情况贫血建议日常生活中一定要积极预防和治疗贫血。

防治孕妇贫血首先得考虑怎么给身体摄入更多的铁质。在膳食平衡的基础上，可适量多吃些含铁丰富的食物。比如：动物肝脏、猪血、枸杞、牛肉以及蛋类、豆制品等。

红枣、阿胶也是健康的补血保健品，患有贫血的孕妇可以用来熬汤饮用。维生素C可以促进铁质的吸收和利用。因此，患有贫血的孕妇建议每日坚持食用一些含维生素C丰富的新鲜的蔬菜和水果。