缺铁性贫血不宜吃哪些蔬菜？

缺铁性贫血不宜喝茶、咖啡、大蒜、碱性食物等，要注意补充铁质、蛋白质、维生素C高的食物。指导意见缺铁性贫血可以在食补的基础上服用铁剂铁之缘片，补充两个月可以有效纠正贫血。

饮食营养要合理，食物必须多样化，食谱要广，不应偏食，否则会因某种营养素的缺乏而引起贫血。要富有营养及易于消化。饮食应有规律、有节制，严禁暴饮暴食。

多食含铁丰富的食物，如猪肝、猪血、瘦肉、奶制品、豆类、大米、苹果、绿叶蔬菜等。忌食辛辣、生冷不易消化的食物。平时可配合滋补食疗以补养身体。

祝你早日康复。