体寒可以吃灵芝。牛奶、豆腐、青菜等食物原阴性，容易造成体寒，建议少食，或者可以加热食用，应多食具有补气、补血、补肾的性平、温热类食物。
可多食一些具有补肾阳虚作用的食品，如羊肉、狗肉、鹿肉、鸡肉。可以食用灵芝，对症状有改善。
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