问患者提问

中医减肥可不可以？

一直都挺胖的，现在更是胖的没法说了，试过了各种的减肥产品，可是一点效果都没有啊，不知道该怎么办了，他们说有一种中医减肥法，不知道可不可啊？想得到怎样的帮助：想知道中医减肥可以吗？

提问时间：2022-06-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，中医减肥不错的，最安全的减肥就是合理饮食，科学运动锻炼。制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功

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