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身上肉嘟嘟的怎么减

身上肉嘟嘟的，试了好多方法也不见有效，怎么才能把身上的顽固肉肉减下来啊

提问时间：2022-06-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功，祝你健康！

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