问患者提问

轻微忧郁症能自愈吗

我妹最近总是精神不集中，反应慢，朋友说可能是患上了轻微的抑郁症，请问这个病症能不能自愈呢？

提问时间：2020-05-22

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

忧郁症一般与追求完美的个性有关系，或者生活方式方法有关，这个需要自己学会调节，家人尽量多陪伴出去走走散散心，平时和朋友家人沟通聊天，分散注意力到其它的事情上，是可以自愈的。

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