问患者提问

哪些食物可以防止脱发啊？

因为我父亲有严重的脱发现象，所以我比较担忧，最近也发现我脱发比较厉害，尤其是洗头的时候，经常掉下很多。一直有用脱发洗发露，但是觉得不可靠。听说食疗是可以有效预防脱发的。想得到怎样的帮助：什么食物可以防止脱发？

提问时间：2021-10-08

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

你好，多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。

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