不运动状态下，人体的主要产热器官是肝脏，然后热量通过心脏的跳动随着血液运到全身，因为手脚离得最远，所以享受到的热量也最少。
另外，脂肪和血液少也会导致散热快，所以要温暖手脚，最好是多运动让骨骼肌产热，喝热水，补气血。
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