怀孕了吃不下东西想吐怎么缓解

可以适量的吃富含B族维生素的食物，B族维生素，尤其是维生素B6能够有效的缓解妊娠期的孕吐反应。各种新鲜的蔬菜，水果以及粗杂粮中都含有比较丰富的维生素B6，可以适量的进食。

怀孕出现妊娠反应，出现恶心呕吐的症状，这属于是正常的表现，不需要特殊的治疗，如果感觉妊娠反应特别严重，可以适量的吃对胎儿没有影响的止吐的药物缓解。