经常掉头发是怎么回事

掉头发与精神因素、睡眠不足等有关。建议减轻压力，精神放松，不熬夜，保证充足的睡眠。不要太勤洗头、染发，选择优质洗发水。

多用梳子梳头，适当按摩前额、头顶及两鬓。进食富含蛋白质、维生素和微量元素丰富的食品，如绿色蔬菜、水果、动物肝脏、核桃、黑芝麻及薏米仁，忌食油腻、辛辣刺激食品。

少玩手机和电子产品。以上是对“经常掉头发是怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！