头皮按摩可改善失眠吗

用足部按摩的办法治疗失眠效果还是比较好的。病人仰卧，全身放松5分钟。取足部必须反射区：肾上腺、肾脏、腹腔神经丛、排尿管、膀胱、尿道；

重点反射区：腹腔神经丛、三叉神经、小脑、大脑；辅助反射区：肾上腺、肾脏、排尿管、淋巴结、肩胛骨、横膈膜。酌用点、刮、搓、揉、按、拔等手法，重点反射区按摩2～5遍。

每次30分钟，6次为1疗程，连用2～三个疗程。