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40多天感觉乏力四肢酸痛吃什么补品好

自上个月以来已经40多天了。我总是觉得我没有力气，手脚酸痛。我通常什么都不做。繁重的工作等等，就是感觉整个人都很虚弱。当我感到虚弱和四肢疼痛的时候，我应该服用什么补药超过40天？

提问时间：2020-04-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

身体虚弱的常见原因是气虚和血虚。一些益气养血的药物可以口服调理，饮食中多吃益气养血的食物，如蛋黄、黑木耳、瘦肉、猪肝、猪血、红枣等。
吃些山药和糯米有助于补气，改善气血两虚的症状。

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