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常年上夜班，现晚上多失眠，心燥

常年上夜班，现晚上多失眠，心燥常年上夜班，现晚上多失眠，心燥

提问时间：2021-12-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好，建议你平时尽量规律作息，学会放松指导意见：晚间吃点牛奶，安神补脑液改善睡眠。通过运动聊天等及时宣泄不良情绪

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