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总吃咸的食物对身体有什么危害

总吃咸的食物对身体有什么危害,每次吃饭都得有咸菜,没有咸菜,吃不下饭,长期下去,没有事吧
提问时间:2020-06-16
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    问题分析:咸的东西吃多了对身体的危害有很多,可能引起高血压,胃肠道疾病,咸菜里还含有亚硝酸盐,在体内转化为亚硝胺后可以致癌。

    意见建议:建议少吃咸菜,以减少对身体的损害,每天摄入的盐不超过6克。做菜时尽量放点,因为酸味可以增加咸味。

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