问题分析:你的这种情况属于一种心理因素引起的,与平时精神压力大,精神紧张有一定关系,需要通过适当的心理调试进行改善,意见建议:平时要积极参加体育锻炼,积极参加户外活动,形成规律的生活方式,缓解心理压力,平时要多参加公共娱乐活动,活跃思维,提高心理素质。
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