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怎样可以有效预防肛裂

我的一位同事听说得了肛裂，日常生活受到了极大地影响，每天连正常的排便也难以做到，我听说后非常担心，害怕自己也会得这个病。这病也太影响日常生活了。请教一下各位专家关于该病应当怎样预防，麻不麻烦. 想得到怎样的帮助：怎样能够快速有效的预防肛裂？

提问时间：2021-08-06

答医生回复

何宗全主任医师

三甲铜陵市人民医院肝胆外科

您好，预防肛裂并不麻烦，只要持之以恒就可以。重点要做到①每天勤喝水，多吃含膳食纤维的瓜果蔬菜，保证肠胃蠕动。②每日锻炼③每日定时排便。
④不可养成在排便时看报等坏习惯，排便要速战速决。做到以上几点再加上合理的生活习惯，必然会远离肛裂。

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