站久了，蹲久了就腰部不适

经常性的这样容易导致腰椎骨质增生、腰间盘突出、腰肌劳损等这类的腰部不适，骨质增生的话，可以做一下微创治疗，利用激光针刀松解术结合PLDD经皮激光减压术，不开刀、无痛苦、治疗时间短、治疗效果好、费用较低；

能从根本上解除病灶点的粘连等产生的疼痛顽症。如果某一个部位有类似症状了一定要注意不要过多的去重力挤压，那样会使病情加重。

平时要注意劳逸结合。累了要注意适当的活动腰部。