腰胀痛，脚酸软无力，腰疼投诉

病情分析：你好，你的这种情况考虑是腰椎盘突出症。指导意见：建议

1、睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。

2、保持良好的生活习惯，注意腰间保暖。

3、不要做弯腰又用力的动作，以免加速椎间盘的病变。

4、锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大，容易造成椎间盘突出。以上是对“腰胀痛，脚酸软无力，腰疼投诉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！