感冒后怎样恢复

您好，根据您描述的情况，主要还是感冒引起的乏力、食欲下降等全身不适，只有感冒治愈后才能得到改善。如果您不爱吃药，那么建议您可以每天喝大量的水分，最好达到3~4L以上，因为水分在有疾病的时候本来就需要特别多，可以帮助身体快速恢复。

祝您早日康复以上是对“感冒后怎样恢复”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！