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治便秘最好方法有哪些

我工作一直很忙，压力很大，导致现在便秘很严重，请问哪些是治便秘的最好方法？

提问时间：2020-05-04

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

可以吃一些润肠通便，改善胃肠道功能的药物治疗比较好。平时注意饮食清淡，避免辛辣刺激食物，油腻饮食;要多吃新鲜的蔬菜水果，多吃粗粮，多喝水，适当的锻炼身体，促进肠道蠕动，养成按时排便的良好习惯。

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