经常性的这样的话，可能是因为腰椎间盘突出、腰椎骨质增生等导致的，也可能是因为膨出，脱出等导致的，建议您先做一个检查，检查结果出来以后，医院会根据具体的检查清楚帮着做相应的治疗安排。
平时在家里的时候要注意适当的活动，不要总是坐着或者站着，减轻对腰骶部位的压力。
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