鱼鳞病患者要注意睡眠质量？

你好，鱼鳞病患者要注意到睡眠质量的重要性，良好的睡眠不仅会给患者带来良好的精神状态，还有助于提高患者的免疫力，对病情的恢复也会有帮助的。

鱼鳞病患者睡前不宜剧烈运动：因为睡前剧烈活动，会使大脑控制肌肉活动的神经细胞呈现极强烈的兴奋状态，这种兴奋在短时间里不会平静下来，就会影响人们的睡眠