如何减肥瘦肚子呢

一个很重要的一点，每次吃过饭后，不管是早饭、中饭、午饭，都不要立刻坐下来，站立或者微微踱步至少40分钟再坐下来休息，可以帮助我们消化进食的食物，也可以最大程度的渐少脂肪堆积的可能。

最忌讳的是中午吃过饭后直接睡午觉，这是最容易长肚子的。中午吃饭要荤素搭配，不要太过油腻，一定有有素菜。