你好根据你的描述，考虑是前列腺炎导致频繁遗精，与就做有关精神紧张有关，可以去医院男科检查化验前列腺液常规确诊。同时排除龟头炎，包皮过长。
建议经常清洗包皮龟头，口服精锁固精丸，锌硒宝，锻炼身体，不要盖太厚被子，愿我的建议对你有所帮助。
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