精子成活率低怎么办

病情分析：生育能力正常有活力精子应在70%以上，若有活力精子低于50%则为异常，很难受孕。指导意见：精子活力低下可以通过饮食疗法进行调节，适当食用一些富含锌、镁等微量元素的食物，帮助精子恢复活力提高精子活力的食物：含镁较的食物大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品。

富含精氨酸的食物海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼及芝麻、山药、银杏、豆腐皮、冻豆腐、花生仁、葵花子、榛子等。富含锌的食物，如牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝、胡桃仁、牛乳、豆类、麸皮及莲子等