失眠需要怎么去治疗好

指导意见：你好，根据你所叙述失眠的相关情况，我认为，可以初步考虑为较强的焦虑情绪所致。这可能是由于你最近在生活中遇到了让你感到不快的事件，因为现实原因，让你一时无法解决，使你内心容易产生较强的焦虑情绪，这种较强的负面情绪，就容易影响到你晚上的正常睡眠，从而容易产生你所叙述的睡不着的感觉或症状。

因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求情绪管理与控制方面的专业心理咨询，来帮助你能有效地消除导致你产生较强负面情绪的心理因素，增强你的抵抗焦虑的心理素质，使你能尽快地恢复正常的睡眠状态。