问患者提问

臀部行走是什么瘦身方法？

参加工作以后，就明显感觉到自己的食量增加了很多，运动量反而减少了很多，我就担心长胖了，就尽量增加了运动量，但是还是没有避免长胖了，上次问了朋友，朋友说有一个叫臀部行走的方法挺好的。想得到怎样的帮助:如何减肥是减臀部？

提问时间：2020-08-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

臀部“行走　坐在地上，膝盖伸直，手向前伸展；抬头，伸右手，并以臀部移动带动右腿，向前移动；换左手和左腿做同样的动作，这样向前移动两三次逐渐加大距离　瘦身效果：使臀部和腹部减肥

相关问题