问患者提问

我不是很高，我也有点胖

我不是很高，我也有点胖，医生，我想问问有没有能又变瘦又变高的办法啊

提问时间：2020-12-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：减肥的最好的办法，最科学的办法就是运动和瑜伽，减肥的速度不要超过三个月体重下降5%，建议管住嘴迈开腿吃动两平衡，一日三餐各占三分之一以上是对“我不是很高，我也有点胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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