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患者提问

心里压抑,想哭

精神异常,走不出阴影,无法原谅别人,发病时间及原因家庭和感情 曾经的治疗情况和效果:无治疗想得到怎样的帮助:希望我不感到生活压抑,走出阴影
提问时间:2021-08-12
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    病情分析:“无法原谅别人”是你从心理上过分强调了别人的错误,这在心理学上被称为“神经官能症“感到生活压抑”是现实的生活和你理想中差别很大,无法接受现实,只能怪生活本身了。

    指导意见:要从根本上解决问题就要放正态度,试着从别人的角度思考问题“人总会自私的”逐渐的原谅别人,解脱了别人才能帮助自己。

    至于生活,不能改变它,就要忍受它,接受它,继而享受它。不要总想着得到什么,活着是为了开心,而幸福是不和物资或者其它东西成正比的,重要的是自己的心态。

    试着每天告诉自己“我很开心”

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