得了鼻炎老不好该怎么办

得了鼻炎最简单的办法就是不定次数用清水、温水充分的去湿润鼻腔，润一下鼻黏膜，让鼻黏膜始终保持一定的湿度，就能缓解鼻炎的各种症状，也可以预防鼻腔深处感染，有的鼻炎厉害的能感染到鼻窦，通过用温水清洗能预防。

平常的饮食，一般需要忌辛辣食品，刺激性的发物。再就是注意作息时间，不要熬夜，不要过度疲劳。