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问患者提问

如何减肥瘦脸

我像猪一样胖。连我的妈妈都嫌弃我怕我不能嫁出去。我也一直很想减肥，但我不知道从哪里开始减肥。所以在这里我想问一下我应该怎样做才能减肥和瘦脸吗？

提问时间：2020-05-02

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

觉得很胖，而且有一张大大的脸。如果想减肥，可以从两个方面着手。一是控制嘴，少吃或不吃零食。必须减少卡路里的摄入。
第二个方面是锻炼腿，通过适当的锻炼增加卡路里的消耗，这样可以达到减肥的目的。

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