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中老年人如何有效补钙？本人身体健康50岁

我上肢和胸前经常肉体有跳动.有近半年了.我也怀疑身体有缺钙现象.有时关节疼痛。请教.中老年人如何有效补钙？本人身体健康.50岁。男性。

提问时间：2020-02-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你首先需要确诊是不是缺钙引起的上肢和胸前肉体跳动。如果是再进补，如果不是需确定病因，根据病因再症治疗。指导意见有专门中高年吃的钙片，买贵些正规厂家出的还有保障些。

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