爬楼梯或者稍微干点用体力的活

病情分析：你好，活动后感觉胸闷气喘，可能原因，一是心脏功能不好，如冠心病等心脏疾病，而年轻人很少出现这类疾病，检查心电图可以判断是否有心肌缺血；

二是平时缺少锻炼，活动后也会有气喘的情况，喝水少尿黄不是疾病。指导意见：因此，建议检查心电图看下，如果没有问题，请每天坚持锻炼，体质慢慢好了，这些症状也自然消失了。

还要放下心理压力