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晚上吃很多高热量食物、吃完后做运动会胖吗

晚上吃很多高热量食物、吃完后做运动会胖吗？

提问时间：2020-03-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这个说不准、除非你做大量的运动、不过饭后马上做运动对身体不好哦、运动量过太还会影响睡眠、建议还是晚上少吃高热量食物、如果特别喜欢、最好在睡觉前4小时吃、然后就不要吃其他东西了

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