睡眠多梦是怎么回事？

你好。做梦是大脑的一个正常的生理反应。有时白天思绪过多，也会引发梦境的多而乱。最近一段时间若有是有什么压力或者些重要的事件发生或者身体有不适都会影响我们大脑皮层的兴奋与刺激。

调整心态，积极面对发生的事情或未来的压力。也可以接受现状，当我们心态平和下来，梦自然也随之平静下来。梦是潜意识通往意识桥梁，会用一些梦的方式向我们传递一些信息。