病情分析：你好，从描述来看，是由于肠胃不好，饮食刺激后，导致肠道蠕动增加所引起腹泻等，腹泻就会引起水分丢失，导致头晕等。
指导意见：建议，目前首先要控制饮食，不要吃生冷刺激性，可以吃一些黄连素，金双岐杆菌调节菌，改善症状。祝你健康。
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