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土豆有几种吃法

目前的阶段我是在减肥的，之前吃了很多的减肥药都是不见效果的，但是最近听说是土豆的减肥效果很好，我是买了很多的土豆回来，但是不知道如何吃比较好，土豆有几种吃法？

提问时间：2020-03-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

土豆含有丰富的营养物质的，首先是含有大量的淀粉的，蛋白质的含量也是很多的，吃的不多就让人感觉到了很饱的感觉，它里面还有很多的氨基酸成分，这个鞋氨基酸跟蛋白质结合会更容易进入身体被吸收的，在减肥的时候可以炒土豆丝，土豆片，也可以煮着吃。

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