低血压并贫血,经常头痛头晕

我现在的血压偏低50-80(以前正常),还贫血,三天两头的头痛,头晕,乏力,头一痛就想呕,饭也吃不了.现在很容易感冒,一感冒就会低烧,不输液很难好.头痛也看过医生,也拍过CT,做过脑电图都没事,有的医生说是大脑供血不足,我自己买了几盒复方阿胶浆喝,喝的那段时间头痛有所好转,不过那时后不知倒血压低,刚知道的.:想得到的帮助：请问,血压低并贫血该吃些什么好呢?