头部发紧感觉被紧箍着的僵硬

你好，根据你的描述头部发紧感觉被紧箍着的僵硬，考虑可能是湿重、焦虑症引起的。指导意见根据你的情况，建议先去看看中医，调理一下。

同时放松心情，一定要注意休息，避免情绪激动，用金银花和茉莉泡饮，有助于舒缓睡眠。多参加户外运动，补充维生素c钙矿物质等营养素。

祝你健康。