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哪些食疗方法可以治疗好失眠？

了，也用了特别多的方法，比如说睡着听音乐啊什么的，喝点小酒什么的，我都全试过了，但是我还是不行啊，晚上的时候还是睡不着，到第二天上班的时候累个半死，想得到怎样的帮助：哪些食疗方法可以治疗好失眠？

提问时间：2021-01-31

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好　
1.莲芯糯米散：莲子芯、糯米。共为细末，酒调服。可治劳心吐血证。每次6～9克，日服3次　
2.莲芯茶：莲子芯5克，开水冲泡饮用　
3.龙芍莲芯饮：莲子芯6克，白芍9克，龙骨15克，3味共入砂锅，加水煎服，每日煎液分早晚2次服食之，7～10天为1疗

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