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早上跑步好处有那些？

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提问时间：2021-09-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

早晨起来跑步不同的人会有不同的效果,一般比较好.但可能会吸入很多的雾水.跑步对心肺功能有好处,如果能慢跑效果会更好,一般不主张快跑.当然可以更加精神,不过对健康有两重性.早上不要做激烈的运动

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